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    健身养生核心腹肌渐进式系统健身课程
    课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑,在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动,还需要整合...
    发布时间:2021-12-01立即查看
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    健身养生keep健身运动43套会员视频课程
    课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运...
    发布时间:2021-11-19立即查看
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    健身养生五子棋从入门到精通视频课
    课程介绍那威是大家熟知的著名主持人,他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗?那威可是一位五子棋高手,早在二十年前他就在中央电视台开讲五子棋课程了,被称为“...
    发布时间:2021-11-10立即查看
  • 健助师小珂带你领略健身精华
    健身养生健助师小珂带你领略健身精华
    课程介绍健身是一项科学研究。如果很多知识没有及时掌握,可能会步入雷区。力量训练很枯燥,练肌肉也是一个漫长的过程,不是一蹴而就的。对于练肌肉的训练,...
    发布时间:2021-11-04立即查看
  • 阿斯汤加瑜伽系列视频课程
    健身养生阿斯汤加瑜伽系列视频课程
    课程介绍随着瑜伽的普及,越来越多的学校引起了大家的关注。其中,阿西唐作为世界上最古老、最流行的哈他瑜伽练习体系,均衡锻炼柔韧性、力量和耐力,改善人...
    发布时间:2021-10-26立即查看
  • 健身私教:一切训练的前提
    健身养生健身私教:一切训练的前提
    00-1010在人们越来越重视运动和健身的现代,很多人都因为健身不当而影响了自己的健康。其中一个原因是他们经常把健身运动当成竞技训练,但大多数人根本不了解...
    发布时间:2021-10-22立即查看
  • 旋转大师健身私教视频课程
    健身养生旋转大师健身私教视频课程
    课程介绍如今,人们的工作压力很大,每天在工作中浑身酸痛。他们经常感觉肩膀、脖子、背部肌肉紧绷,各种职业姿势的发展既不好看也不难受。本课程将分享一些...
    发布时间:2021-10-19立即查看
  • CoachFui篮球核心力量技巧训练课
    健身养生CoachFui篮球核心力量技巧训练课
    10-1010前香港篮球队控卫,专业技术教练,重点培养球员的球技!亚洲球员是为他们的身体特征而设计的。他们的上半身更长,膝盖更重。核心力量可以将压力传递给...
    发布时间:2021-10-10立即查看
  • 健身私教不同人群的减脂方案
    健身养生健身私教不同人群的减脂方案
    00-1010如果你极度超重,从一开始就严格控制饮食,会导致身体严重萎缩,皮肤松弛。过度训练会压迫和损伤身体的各个器官,很难坚持到最后。 课程介绍百度:...
    发布时间:2021-10-09立即查看
  • 精微能量流瑜伽进阶系列课程
    健身养生精微能量流瑜伽进阶系列课程
    课程介绍,行云流水瑜伽练习的进阶训练,为我们提供了探索和体验瑜伽练习和身体运动的无限可能,让每一次瑜伽练习都不是一项任务,一种负担,不是一次枯燥的...
    发布时间:2021-09-16立即查看
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